Aquababies Prenatal Course โปรแกรมบริหารร่างกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ Tel:092-318-3181-2 Email : info@aquababiesthailand.com
|
PABA Course โปรแกรมบริหารร่างกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ |
![]() Aquababies Thailand เป็นศูนย์รวมกิจกรรมที่เกี่ยวกับน้ำ โดยมีรูปแบบที่หลากหลาย เช่น สอนว่ายน้ำเด็กแรกเกิด-6 ปี การออกกำลังกายแอโรบิกในน้ำสำหรับ คุณแม่หลังคลอดพร้อมกับลูกน้อย หรือผู้ที่ต้องการออกกำลังกายในน้ำการออกกำลังกายในน้ำสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ การเต้นชัลซ่าในน้ำ และอื่นๆอีกมากมาย ที่อยู่ในระหว่างการพัฒนาหลักสูตร การออกกำลังกายในน้ำเป็นสิ่งที่มหัสจรรย์เพราะ กล้ามเนื้อทุกส่วนได้มีการเคลื่อนไหว
การบริหารร่างกายสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ที่ Aqua Babies Thailand นั้นออกแบบโดยครู Julie Ann James ครูสอนว่ายน้ำที่และนักวารีบำบัดที่โด่งดังของประเทศอังกฤษเราจะมีผู้เชียวชาญดูแลโดยเฉพาะเป็นโปรแกรมที่ถูกออกแบบมาเพื่อพัฒนาความแข็งแกร่งและความยืดหยุ่นของร่างกายเพื่อเตรียมที่จะคลอดลูกน้อยมีการผสมผสานระหว่างการหายใจแบบโยคะและการบริหารร่างกายเข้าด้วยกัน
การบริหารร่างกายในน้ำสำหรับแม่ตั้งครรภ์นั้นเป็นการบริหารร่างกายที่ดีเยี่ยมที่จะช่วยพัฒนาความแข็งแกร่งของหัวใจและปอดลดไข้มันส่วนเกิดและความคุ้มน้ำหนักของคุณแม่ให้อยู่ในเกณฑ์ที่พอดีไม่มากจนเกินไปและมีความอ่อนโยนต่อข้อต่อต่างๆ
ใช้เวลาในการออกกำลังกาย 30 นาทีจะมีตั้งแต่การอบอุ่นร่างกาย(วอร์ม-อัพ) Warm-up บริหารร่างกายสุดท้ายจะเป็น Cool Down
โปรแกรมนี้แนะนำสำหรับคุณแม่ที่มีอายุครรภ์ 12 สัปดาห์ ขึ้นไปหรือ3เดือนขึ้นไปและแนะนำให้คุณแม่มือใหม่ทุกท่านปรึกษา / รายงายแพทย์ก่อนเข้าร่วมโปรแกรม Aquababies Prenatal ของเรา โดยจะเรียนสัปดาห์ละครั้งๆละ 30 นาที |